Les douleurs articulaires, qu'elles soient liées à l'arthrose, à l'arthrite ou simplement à une sollicitation excessive, peuvent rapidement devenir un frein au quotidien. Souvent plus intenses le matin au réveil et après une période d'inactivité prolongée, elles nécessitent une prise en charge adaptée. Face à ces inconforts, l'ostéopathie se révèle être une alliée de choix pour retrouver souplesse et sérénité, en complément d'autres approches thérapeutiques comme la kinésithérapie et l'activité physique adaptée. Perrine Godsens, ostéopathe expérimentée à Seclin et à domicile de Loos à Annoeullin, nous éclaire sur les bienfaits de cette approche globale et naturelle.
L'ostéopathie est une thérapie manuelle qui considère le corps dans son ensemble, prenant en compte les interactions entre les os, les muscles, les ligaments et les organes. Lorsqu'il s'agit de soulager les douleurs articulaires, l'ostéopathe s'attache à identifier les causes profondes de l'inconfort, qu'elles soient mécaniques, posturales ou liées au mode de vie.
Les articulations les plus fréquemment touchées sont les cervicales, les lombaires, les genoux et les hanches. Si l'arthrose, résultant d'une usure du cartilage, est souvent en cause chez les plus de 60 ans, les douleurs articulaires peuvent survenir à tout âge, notamment en raison de traumatismes, de mauvaises postures ou d'une pratique sportive intensive.
À noter : l'ostéopathie a ses limites face aux pathologies articulaires chroniques et nécessite souvent d'être combinée à un traitement médicamenteux pour une prise en charge optimale.
Pour restaurer la mobilité articulaire et réduire l'inflammation, l'ostéopathe a recours à diverses techniques manuelles adaptées à chaque patient. Les manipulations douces, comme les thrusts et les mobilisations, permettent de décompresser les articulations douloureuses et de rétablir une amplitude de mouvement optimale. Les techniques fonctionnelles visent quant à elles à réharmoniser les chaînes musculaires pour améliorer la mobilité articulaire.
Le travail sur les tissus mous environnants, tels que les muscles et les fascias, est essentiel pour lever les tensions et améliorer la circulation sanguine et lymphatique. Le travail sur les fascias permet notamment de libérer les restrictions de mouvement et d'optimiser la souplesse. Des techniques d'étirement et de résistance peuvent également être utilisées pour renforcer la stabilité articulaire.
Conseil : certaines contre-indications spécifiques aux manipulations ostéopathiques existent, notamment en cas d'inflammation aiguë ou de fracture récente. Il est important d'en informer votre ostéopathe lors de la première consultation.
Au-delà du traitement local des douleurs, l'ostéopathe s'attache à comprendre le contexte global dans lequel elles s'inscrivent. Une analyse posturale approfondie, ainsi qu'un questionnement sur les habitudes de vie et l'environnement professionnel, permettent d'identifier les facteurs aggravants et de proposer des solutions adaptées. L'ostéopathe évalue également les compensations articulaires pour adapter au mieux le traitement.
Cette approche holistique favorise des résultats durables, en agissant à la fois sur les symptômes et sur leurs causes sous-jacentes. Les séances d'ostéopathie sont ainsi l'occasion de prodiguer des conseils personnalisés en termes d'ergonomie, d'hygiène de vie et d'exercices d'auto-mobilisation à réaliser au quotidien.
Au fil des séances, les bienfaits de l'ostéopathie se font ressentir dans la vie de tous les jours. La diminution des raideurs matinales, l'amélioration de la qualité du sommeil et une meilleure récupération après l'effort sont autant de signes encourageants. Les patients constatent généralement une augmentation significative de l'amplitude de leurs mouvements après quelques séances.
De nombreux patients rapportent également une réduction significative de leur consommation d'anti-inflammatoires, grâce à une gestion plus naturelle et durable de la douleur. La pratique régulière d'une activité physique adaptée, encouragée par l'ostéopathe, contribue elle aussi à entretenir la souplesse articulaire et à prévenir les récidives.
Exemple : Anne, 52 ans, souffrait de douleurs lombaires chroniques l'empêchant de pratiquer la randonnée. Après un cycle de 3 séances d'ostéopathie combinant manipulations, étirements et conseils posturaux, elle a pu reprendre progressivement son activité favorite. Elle maintient désormais les bénéfices acquis grâce à une séance de suivi tous les quatre mois et la pratique régulière des exercices conseillés par son ostéopathe.
En moyenne, un traitement ostéopathique des douleurs articulaires s'étale sur 2 à 4 séances, d'une durée de 45 minutes chacune. La fréquence des rendez-vous est adaptée à l'intensité des symptômes et à la réponse individuelle au traitement. La mise en place des effets bénéfiques d'une séance d'ostéopathie est complète en moyenne dans les 2 à 3 semaines suivant la séance et se maintient pendant quelques mois, d'où l'intérêt de séances régulières.
Après chaque séance, une période de repos sportif est recommandée, ainsi qu'une hydratation importante pour favoriser l'élimination des toxines. Une reprise progressive des activités est conseillée, en parallèle d'étirements spécifiques à réaliser à domicile. Des applications de chaud ou de froid peuvent également être conseillées selon les cas, pour prolonger les effets bénéfiques du traitement.
Perrine Godsens, forte de son expertise en ostéopathie, propose un accompagnement sur-mesure à Seclin et à domicile de Loos à Annoeullin. Soucieuse du bien-être de ses patients, elle allie technicité et écoute pour offrir une prise en charge globale et personnalisée des douleurs articulaires. N'hésitez pas à la contacter pour retrouver mobilité et sérénité au quotidien.
